Post to w tradycji biblijnej jedna z najważniejszych religijnych praktyk obok modlitwy i jałmużny. Polega on na powstrzymaniu się od korzystania z pewnych dóbr, z których korzystanie samo w sobie nie jest grzeszne, dla osiągnięcia dobra wyższego. Stąd post może przybrać charakter powstrzymania się od pewnych rodzajów pokarmu (np. mięsa) albo czynności, które lubimy (np. dzisiaj mogłoby to być odstawienie smartfona).

Post, aby zasłużyć na to miano, musi być podjęty z motywu religijnego, gdyż inaczej staje się zwykłą świecką czynnością np. odchudzaniem czy psychologicznym leczeniem nałogu.

Wielu świętych Ojców Kościoła podkreślało, że post, modlitwa i jałmużna zawsze muszą istnieć nierozdzielnie. Bardzo dobre jest tutaj odniesienie do tajemnicy Trójcy Przenajświętszej: Osoby Trójcy zawsze istnieją razem i nierozdzielnie działają. Jeśli zaś weźmiemy każdą Osobę Trójcy „osobno”, to zauważamy, że to tylko pozór, albowiem Ojciec jest Ojcem dlatego, że odwiecznie rodzi Syna i do Niego na wieki w ten sposób jest odniesiony itd. Wracając do naszych rozważań, możemy powiedzieć, że post jest postem tylko wtedy, gdy jest odniesiony do modlitwy i jałmużny, bo bez nich „osobno” nie istnieje.

[Pełny tekst w wydaniu papierowym]